En god gjeng er snart på vei til Beitostølen for en herlig helg med varierte yoga økter inne og ute i fjellheimen 🧘🏼♀️⛰🧘🏽♂️ Sett av 6.-8.september!
Lurer du på om du skal bli med?
Ja, hvorfor skal du egentlig bli med?
Balansekompasset ønsker å gi deg retningen DU trenger for å skape DIN balanse i hverdagen.
Blir du med oss denne helga så vil du:
Få oppleve magien av å gjøre FjellYoga ute i magiske Jotunheimen.
Vi tar med yogaen ut og du får erfare stående øvelser på vei opp til Mugnetind. Balansekompasset ønsker å vise hvordan man enkelt kan ta med yoga ut i naturen.
Få verktøy til å gjenkjenne og slippe tak i stress og spenninger.
I MediYoga timene jobber man med å bli kjent med kroppen sin, tilstedeværelse, gjennom pust, bevegelser, avspenning og meditasjoner.
Bli kjent med pusten din og erfare hvordan pusten kan bistå deg i hverdagen for å roe kroppen ned, øke fokus og redusere smerter.
Gjennom pusten, øvelser og avspenning stimuleres VAGUS nerven. Denne nerven er hovedbryteren for å skape ro, redusere stress og minske smerter i kroppen.
Få erfare øvelser som du kan ta med deg hjem for enkelt å kunne flette inn i din hverdag.
MediYoga kan gi deg bedre bevegelighet, økt sirkulasjon i kroppen og mer ro i sinnet.
Le og føle deg trygg med oss! Vi gleder oss til årets NYHET LatterYoga!
"Latter er helsebringende!" Ref: Dr. Madan Kataria 1995
"MediYoga med Balansekompasset har gitt meg mye. Jeg sover bedre, er mindre bekymret og mye roligere. Jeg er helt sikkert på at det er yogaen som har bidratt til dette! "
Lisbeth Sydbøge
HUSK!
ALLE kan delta, om du er stiv, gammel og uerfaren. Alle øvelsene kan tilpasses og gjøres i hver og ens kapasitet og evne. Også for de som har helsemessige utfordringer.
Passer også personer med hjerte/kar lidelser, alvorlige ryggproblemer, migrene, MS, ME, revmatiske plager, ADHD, hørsel-og synsskader m.fl har hatt gode resultater av MediYoga.
Bli med oss, meld deg på her:
Fortsatt usikker? Les mer om oss og MediYoga:
Varmt velkommen til en magisk helg på Beitostølen i samarbeid med Beitostølen Resort ⛰
Mvh Balansekompasset damene 🍁
Comments