Opplever du stress, vondt i nakke/rygg, er urolig, eller sover dårlig?
Disse enkel stående øvelsene basert på MediYoga kan kanskje bli et verktøy for deg å ta med videre for å styrke din helse? Verdt å prøve!
Øvelsene kan tilpasses til ALLE!
Vi opplevde en MAGISK yogaøkt ved Mjøsa 22.12 og vil derfor kjøre 4 ukers kurs i februar.
Det blir en morgenøkt og en ettermiddagsøkt.
TIRSDAGER kl 18-1830
01.2.22 08.2.22 15.2.22 22.2.22 ONSDAGER kl 0715-0745 02.2.22 09.2.22 16.2.22 23.2.22
Bilde tatt fra MjøsYoga 22.12.22
BINDENDE PÅMELDING VIPPS: Balansekompasset #566083 4 ukers kurs: 500,- Drop-in: 150,- Minimum 7 påmeldte for oppstart!
Kle deg etter vær og vind, ta gjerne med noe å stå på, feks sitteunderlag. Kom i god tid, økten er kort. Oppmøte ved Vikenstranda, nedenfor Viken Folkehøyskole. Kort gå avstand fra gratis parkering nedenfor Steinerskolen eller Hurtigruta Bilglass.
VELKOMMEN TIL NOE HELT SPESIELT!