FJELLYOGA
PÅ BEITOSTØLEN
5 års JUBILEUM!
26.-28.september 2025!
Sikre deg plass, meld deg på allerede nå!
Program er klart!
Bli med Balansekompasset til fjells!
For femte året på rad inviterer vi til frisk fjelluft, norsk natur og yoga.
Vår intensjon for helga er å gi deltagerene stressmestringsverktøy til bruk i hverdagen. Med folkelig tilnærming jobber vi med fokus på oppmerksomt nærvær og erfare pustens magi.
MediYoga er en terapeutisk yogaform med enkle, fysiske øvelser kombinert med puste- og konsentrasjonsteknikker. Alle kan delta, uansett alder, behov og begrensinger.
Husk at du velger øktene etter ditt behov!
PRISER 2025
HELGEPASS
Fortsatt kun 1999,-
700,-
Vi samarbeider med "SAMMEN MOT KREFT" i år igjen! Balansekompasset gir 200kr per påmeldte til deres gode sak.
Helgepass gir deg:
En innholdsrik helg med foredrag, work-shop, varierte yoga program og FjellYoga turer.
Stressmestring verktøy du lett kan ta med inn i din hverdag.
Frukt, te og smoothie.
Gave dryss med mange flotte premier fra våre samarbeids-partnere.
I tillegg får alle en overraskelse fra Kari Traa og Bliss!
FJELLYOGA TUR
OVERNATTING
15% rabatt til FjellYoga deltakere!
Book din overnatting her:
(+47) 613 51 000
eller trykk på
Beitostølen Resort logo for å komme direkte til deres hjemmeside og online booking
Årets samarbeidspartnere:
Stor takk til de som er med på å gjøre denne FjellYoga-helga ekstra minneverdig!
Program for FjellYoga 2025:
Fredag
Kl 1830 -1900 Innsjekk
Møt oss i Beitohallen på Radisson Blu Mountain Resort for registrering og velkomstgave. Te/kaffe serveres med en go´bit til. Ta med yogautstyr.
Kl 1900 - 1930 Informasjon
Praktisk informasjon og intensjon for helga
Kl 1930 - 2030 Foredrag: Tilstedeværelse i hverdagen
Foredrag med Balansekompasset-damene og praktiske øvelser. Oppmøte i Beitohallen
Lørdag
Kl 0930 - 1000 MorgenYoga
Vi vekker kroppen. Basert på MediYoga. Oppmøte i Beitohallen.
Kl 1030 - FjellYoga tur i vakre Heimre Fagerdalshøe
NY tur i år! Kl 1030 Felles avreise til Bygdin, ca 15 min fra Beitostølen sentrum.
Kl 1100 - Vi samles ved Bygdinstøga parkering. OBS! Husk parkeringsavgift!
Hvor langt du vil gå bestemmer du selv, og hvor langt vi går er vær-avhengig. Info-mail kommer til påmeldte. DROP-IN? Møt opp i god tid!
Stående FjellYoga med flott utsikt! Velg mellom disse tur-alternativene:
-
BalanseTur 1: Passer for ALLE! Lett til moderat stigning Gåavstand max 25min gange. Stående FjellYoga med nydelig utsikt innover Jotunheimen. Vi spiser niste sammen før avreise.
-
BalanseTur 2: Lett til moderat stigning
Gåavstand ca 1 time i flott terreng opp til sørlige toppunktet på Synshorn. Stående FjellYoga ved høyeste Synshorn, for BalanseTur 2 og 3. Vi spiser niste sammen før Balansetur 2 går tilbake til parkering og de som vil fortsetter til turen vestover til Heimre Fagerdalshøe. -
BalanseTur 3: Heimre Fagerdalshøe turen har mange nydelige utsiktstopper med 360 grader utsyn over vakre Jotunheimen! Gåavstand til toppen ca 2 timer, avhengig av antall pauser og fart. Fjellsko anbefales!
Kl 1600 - 1700 HjerteYoga
MediYoga. Oppmøte i Beitohallen (Balansetur 1 og 2 vil kunne rekke denne.
Kl 1715 - 1800 5 års JUBILEUM & GAVEDRYSS!
Vi fortsetter i Beitohallen, med fange flotte uttrekkspremier fra våre gode samarbeidspartnere.
Søndag
Kl 0930 - 1030 FjellYoga
Stående yoga ute. Oppmøte utenfor hotellet, felles gåtur ca 20 min til overraskelse destinasjon.
Kl 1100 - 1145 LatterYoga
"Latter er helsebringende!" Ref: Dr. Madan Kataria 1995. LatterYoga kombinerer lekenhet, pust og mindfullness, og vekker livsgleden, frigjør stress og fyller deg med ny energi! Oppmøte i Beitohallen
Kl 1200 - 1300 Workshop: Tilstedeværelse
Workshop med Balansekompass-damene. Refleksjonsoppgaver og praktiske øvelser du kan ta med inn i hverdagen hjemme. Oppmøte i Beitohallen.
Kl 1300 - 1330 Avslutning
Oppsummering av helgen og evaluering.
Endringer på tidsplan og programmet kan forekomme.
