FJELLYOGA
PÅ BEITOSTØLEN
Dato for FjellYoga 2025 kommer!
Bli med Balansekompasset til fjells!
For fjerde året på rad inviterer vi til frisk fjelluft, norsk natur og yoga.
Vår intensjon for helga er å gi deltagerene stressmestringsverktøy til bruk i hverdagen. Med folkelig tilnærming jobber vi med fokus på oppmerksomt nærvær og erfare pustens magi.
MediYoga er en terapeutisk yogaform med enkle, fysiske øvelser kombinert med puste- og konsentrasjonsteknikker. Alle kan delta, uansett alder, behov og begrensinger.
Husk at du velger øktene etter ditt behov!
PRISER 2024
HELGEPASS
Fortsatt kun 1999,-
Deltagere på våre pågående MediYoga kurs, og SI aktiv medlem får rabatt på helgepasset, gjelder påmelding innen 15. juni!
Helgepass gir deg:
En innholdsrik helg med varierte yoga program og FjellYoga tur.
Stressmestring verktøy du lett kan ta med inn i din hverdag.
Frukt, te og smoothie.
Mulighet for felles middag.
Gave dryss med mange flotte premier fra våre samarbeids-partnere.
I tillegg får alle en overraskelse fra Kari Traa og Bliss!
OVERNATTING
eller trykk på
Beitostølen Resort logo for å komme direkte til deres hjemmeside og online booking
Årets samarbeidspartnere:
Stor takk til de som er med på å gjøre denne FjellYoga-helga ekstra minneverdig!
Program for FjellYoga 2024:
Fredag
Kl 1830 -1900 Innsjekk
Møt oss i Beitohallen på Radisson Blu Mountain Resort for registrering.
Ta med yogautstyr.
Kl 1900 - 1915 Informasjon
Praktisk informasjon og intensjon for helga
Kl 1930 - 2015 KveldsYoga
MediYoga. Oppmøte i Beitohallen
Kl 2015 - 2045 Yoga Nidra
Basert på MediYoga. Oppmøte i Beitohallen
Lørdag
Kl 0800 - 0845 EnergiYoga
Basert på MediYoga. Oppmøte i Beitohallen.
Kl 1000 - UteYoga ved Mugnebottjernet.
Vi gjentar Mugnetind tur suksessen! Stående FjellYoga med flott utsikt! Vi møter opp på Mugnestølen parkering, ca 20 min fra Beitostølen sentrum. Hvor langt du vil gå bestemmer du selv, og hvor vi går er vær-avhengig. Info-mail kommer til påmeldte. DROP-IN? Møt opp i god tid!
Velg mellom disse tur-alternativene:
-
BalanseTur 1: Passer for ALLE!
Gåavstand få meter. FjellYoga ved elva Mugna med nydelig utsikt innover Jotunheimen. Spiser niste sammen før avreise. -
BalanseTur 2: Lett til moderat stigning
Gåavstand ca 6 km t/r i ca 1 time i flott seterterreng langs elva Mugna før ankomst Mugnebottjernet. FjellYoga ved Mugnebottjernet 30 min (felles FjellYoga her for tur Balanse tur 2 og 3). Spiser niste sammen før tur 2 går til parkering og resten fortsetter til topps! -
BalanseTur 3: Passer for fjellvante og godt trente. Krevende fottur! Mugnetind 1738 moh. Mugnetind er en nydelig utsiktstopp med utsyn over Slettefjell og Jotunheimen! Gåavstand 10,7 km t/r (ca 4-5 timer)
Kl 1500 - 1600 HjerneYoga
MediYoga. Oppmøte i Beitohallen
(De som er med på Balansetur 1 og 2 vil rekke denne om ønskelig.)
Kl 1615 - 1700 LatterYoga
"Latter er helsebringende!" Ref: Dr. Madan Kataria 1995
Oppmøte i Beitohallen
Kl 1700 - 1715 GAVEDRYSS!
Mange flotte uttrekkspremier fra våre gode samarbeidspartnere.
Kl 1900 - Felles Middag
Vi samles til for de som ønsker. Mer info om sted og pris kommer.
Gi oss svar, innen 30. august
Søndag
Kl 1000 - 1100 MorgenBliss
MediYoga. Oppmøte i Beitohallen
Kl 1115 - 1145 Mindfullness
Oppmerksomhet øvelse - Verktøy til bruk i hverdagen
Oppmøte i Beitohallen
Kl 1145 - 1215 Avslutning
Oppsummering av helgen og evaluering.
Endringer på tidsplan og programmet kan forekomme.
